Reformer Pilates Kurse in Bonn

Gruppenkurse auf dem Reformer – 50 Minuten, kleine Gruppen, im Zentrum von Bonn. Fünf Formate für jedes Level, von Foundations bis Booty Burn.

Zum ersten Mal auf einem Reformer? Wir haben dir alles über deine erste Stunde in Bonn aufgeschrieben — Ablauf, Level-System, Socken und was du wirklich mitbringen musst.

Unser Level-System: Jeder Kurs hat ein Level, damit du sicher und effektiv trainierst. Als Neuling startest du mit Foundations (Level 1) – nach mindestens 4 Kursen und Freigabe durch unser Trainerteam geht es weiter zu den Level-2-Kursen (Full Body, Booty Burn, Upper Body & Core, Lower Body & Glutes). Für erfahrene Reformer-Fans gibt es Level 3 und unsere Specials wie Jumpboard, Circuit HIIT und Stretch & Release (ab Level 2).

Auch über Urban Sports Club (Tarife L & XL) buchbar. Mehr in unseren FAQ oder bei Preisen & Pässen.

Fünf Formate – welcher Kurs passt zu dir?

Foundations · Level 1

Der Einstieg ins Reformer Pilates: Du lernst die Grundlagen, die richtige Technik und eine saubere Ausführung – ruhig, kontrolliert und effektiv. Dein Ergebnis: ein stabiles Fundament und ein starkes Körpergefühl.

Full Body · Level 2

Intensives Ganzkörpertraining: Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme werden gleichzeitig gestärkt und geformt. Dein Ergebnis: ein stärkerer Core und ein definierter Körper.

Booty Burn · Level 2

Intensives Workout mit klarem Fokus auf Po und Beine – gezielt, kontrolliert und maximal effektiv. Dein Ergebnis: ein straffer, definierter Po und starke Beine.

Upper Body & Core · Level 2

Fokussiertes Training für Bauch, Rücken, Arme und Schultern – für Stabilität, Kraft und eine aufrechte Haltung. Dein Ergebnis: ein starker Core und ein stabiler Rücken.

Lower Body & Glutes · Level 2

Gezieltes, intensives Training für Beine und Gesäß – für mehr Kraft, Stabilität und Definition im Unterkörper. Dein Ergebnis: starke Beine und definierte Glutes.

Dazu kommen von Zeit zu Zeit unsere Special Classes ab Level 2: Jumpboard (Sprünge am Board – Cardio-Boost, kontrolliert und gelenkschonend), Circuit HIIT (Zirkeltraining am Reformer) und Stretch & Release. Sie stehen im Kursplan, sobald ein Termin angesetzt ist.

Alle Kurse dauern 50 Minuten und haben maximal 14 Plätze – im Studio in der Theaterstraße 22 in der Bonner Innenstadt. Zum ersten Mal auf einem Reformer? Dann starte mit Foundations – so läuft deine erste Stunde in Bonn ab.