CLASSES
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Der perfekte Einstieg ins Reformer Pilates. Du lernst die Grundlagen, die richtige Technik und eine saubere Ausführung – ruhig, kontrolliert und effektiv.
Dein Ergebnis: ein stabiles Fundament und ein starkes Körpergefühl.
Intensives Ganzkörpertraining: Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme werden gleichzeitig gestärkt und geformt.
Dein Ergebnis: ein stärkerer Core und ein definierter Körper.
Intensives Workout mit klarem Fokus auf Po & Beine – gezielt, kontrolliert und maximal effektiv.
Dein Ergebnis: ein straffer, definierter Po und starke Beine.
Fokussiertes Training für Bauch, Rücken, Arme und Schultern – für Stabilität, Kraft und eine aufrechte Haltung.
Dein Ergebnis: ein starker Core und ein stabiler Rücken.
Gezieltes, intensives Training für Beine und Gesäß – für mehr Kraft, Stabilität und Definition im Unterkörper.
Dein Ergebnis: starke Beine und definierte Glutes.
Unsere wechselnden Specials: Jumpboard – dynamisches Cardio auf dem Sprungbrett, Circuit HIIT – intensives Zirkeltraining, Stretch & Release – tiefe Dehnung zum Runterkommen.
Dein Ergebnis: Abwechslung, die dich weiterbringt.
Welches Level passt zu dir?
Jeder unserer Kurse hat ein Level – so findest du den Kurs, der wirklich zu dir passt. In 30 Sekunden weißt du, wo du startest.
Basics
Für alle, die neu im Reformer Pilates sind – hier startet jeder bei uns. Du lernst die Grundlagen, die richtige Technik und eine saubere Ausführung – ruhig, kontrolliert und effektiv. Kein Vorwissen nötig.
Classic
Unser klassisches Trainingslevel: mehr Kraft, Intensität und Flow. Der Wechsel zu Level 2 läuft so: Besuche mindestens 4 Level‑1‑Kurse und frag danach deine Trainerin bzw. deinen Trainer – sie schätzen ein, ob du bereit bist oder wie viele Stunden dir noch fehlen. Level‑2‑Kurse buchst du erst nach dieser Freigabe.
Intermediate
Für erfahrene Reformer‑Pilates‑Fans: komplexere Übungsabfolgen, höheres Tempo, mehr Widerstand. Der Aufstieg funktioniert wie bei Level 2 – dein Trainer gibt dich frei, wenn du sicher und regelmäßig auf Level 2 trainierst.
Wichtig: Der Wechsel in ein höheres Level erfolgt immer mit Freigabe durch unser Trainerteam – so trainierst du sicher und mit den besten Ergebnissen.
Unsere Specials (z. B. Jumpboard, Circuit HIIT, Stretch & Release) setzen mindestens Level 2 voraus.
Neu bei uns? Starte mit Foundations.
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