Reformer Pilates für Anfänger in Bonn: dein Start bei Aura
Noch nie auf einem Reformer gestanden? Perfekt. Diese Seite erklärt dir alles, was du für deinen ersten Kurs bei Aura wissen musst, vom Buchen bis zu den Socken. Kurzversion: Du brauchst keine Erfahrung, keine Superkraft und niemand schaut schief.
Was ist Reformer Pilates überhaupt?
Der Reformer ist ein Pilates-Gerät mit beweglichem Schlitten und Federwiderstand. Klingt technisch, fühlt sich aber schnell natürlich an: Die Federn unterstützen dich bei manchen Übungen und fordern dich bei anderen. So trainierst du Core, Beine, Po und Haltung kontrolliert und gelenkschonend. Anstrengend? Ja, auf die gute Art. Nach 50 Minuten weißt du, was du getan hast.
Dein Start in vier Schritten
ONLINE BUCHEN
Starte mit First 3 Classes: 3 Kurse für 45 € (nur für Neukundinnen und Neukunden). Dein erster Kurs ist immer ein Foundations-Kurs: unser Einsteiger-Format, Level 1.
15 MINUTEN FRÜHER DA SEIN
Zeit zum Ankommen in der Theaterstraße 22. Du brauchst rutschfeste Socken. Hast du keine, bekommst du sie direkt bei uns im Studio. Bequeme Sportkleidung reicht. Wichtig: Die Tür schließt pünktlich zum Kursstart.
DEIN ERSTER KURS: FOUNDATIONS
Maximal 14 Plätze, deine Trainerin stellt den Reformer mit dir ein, erklärt jede Übung und korrigiert, wo nötig. Bei der ersten Stunde klemmt bei fast allen mal die Footbar. Völlig normal, gehört dazu.
NACH 4 KURSEN: LEVEL 2
Nach vier Foundations-Kursen geben dich unsere Trainerinnen für Level 2 frei: Full Body, Booty Burn, Upper Body & Core und mehr. Du hast schon Reformer-Erfahrung aus einem anderen Studio? Dann reicht ein einziger Foundations-Kurs.
Gut zu wissen
Muss ich fit sein?
Nein. Foundations ist für absolute Anfängerinnen und Anfänger gebaut: Das Tempo ist kontrolliert, der Widerstand wird individuell eingestellt.
Wie anstrengend ist es?
Fordernd, aber nicht hektisch. Rechne mit Muskelkater an Stellen, von denen du nicht wusstest, dass es sie gibt. Und mit dem Wunsch, wiederzukommen.
Was ziehe ich an?
Bequeme, körpernahe Sportkleidung und rutschfeste Socken (Pflicht in allen Kursen, gibt es bei uns im Studio zu kaufen).
Was, wenn ich nicht kann?
Kein Stress: Du kannst deine Buchung bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenlos stornieren.
Und danach?
Nach deinen ersten 3 Kursen entscheidest du selbst: Einzelkurs, Pass oder Mitgliedschaft, nach 3 Monaten monatlich kündbar. Alle Preise im Überblick
Lieber erst einmal ohne Gruppe starten? In einer Private Session gehst du in deinem eigenen Tempo los: 50 Minuten nur für euch, ohne Vorerfahrung und ohne Level-Freigabe, zu zweit oder als Gruppe.